九五免费小说

手机浏览器扫描二维码访问

本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解

第11章(第1页)

听到自己显摆过的“第一次当主攻手”这句话,风间遥垂下眼皮没敢看教练,乖乖听完才小声地提出问题:“教练您可以和我说具体是观察哪些方面吗?是弹跳力,扣球力量,还是技巧之类的?”

他想,今天还有一晚上,拜托老师压个考题,他一定能悬梁刺股创造一个奇迹!

比如说看弹跳力的话他可以再加四组深蹲跳、弓步跳和单腿跳,看力量的话再加四组弹力带挥臂、引体向上和击掌俯卧撑……

他在意识到自己无法以二传的身份站在球场上之后,就私下开始给自己加训,攻手需要具备的弹跳力、扣球力量就是他训练的重点内容。他从最开始每天最多练习两组就累得满头大汗,现在已经可以咬牙坚持做八组训练。

训练的效果也很显著,他从原来的摸高不足3.3米,一厘米一厘米地进步着,现在最高能达到3.42米,也从原来轻飘飘的扣球,到现在时速100千米每小时以上的扣杀。

他知道自己拥有的东西不多,只有努力勉强算一个。

所以他一定要不遗余力地、千万次地努力,然后惊艳所有人!

风间遥这样想着,拿出兜里的小本本,表情比期末考前记录老师划的重点时还要认真:“教练您说,我记下来。”

入畑教练眨了眨眼睛,看着他一副如临大敌的模样,思忖了片刻说:“弹跳力、力量、控球这些好像都挺重要,不过……”

他笑眯眯继续道:“你要记考点的话,就写配合两个字吧。”

风间遥笔尖一顿,有些忪怔地抬起头:“配合?”

这是他从来没想过的,能超越个人实力的两个字。

风间遥的父亲就是一名排球教练,信奉个人实力的绝对强大的父亲对自己说过最多的话就是“你的天赋不够,你再努力也追不上天才的步伐”,他会批判自己要练习几百次才能掌握的球路,会指责自己付出无数汗水才能得到的成果。

他在“唯天赋论”的阴影下长大,除了那个脑子有病的自大狂,他没有关注过自己曾经的队友是什么样子的,可能连名字外貌都已经不记得了。

但现在,眼前的教练,对他说:排球这项运动的考点,是配合。

“是的,就是配合。”相貌平平的中年教练,端着个豁口茶杯吹了吹,饮了一口热茶,笑眯眯地说着:“排球可是六个人的运动哦~”

风间遥有片刻的微愣,随即再一次捏紧了笔。

他的小本本上是环扣活页式的,记录着自己每天训练的内容,也写着他看各种各样赛事的感想和理解,这样的纸张在他的抽屉里妥善地安放着数十摞。

热门小说推荐
修仙小书生

修仙小书生

百年前,小小一书生,一介举子林家平安,踏入仙途。百年后,混沌海中,无数大陆漂浮,一个个大陆中传来滚滚声浪。仙人在咆哮,神明在哀嚎,天魔在恸哭。这些强者的心中只有一个想法。林平安必须死!......

天上的星星会说话

天上的星星会说话

章书闻十三岁那年,父亲重娶,他多了个患有自闭症的弟弟。 却没想到一场变故将憧憬着美好生活的重组家庭打了个七零八碎。 不知事的余愿牵着妈妈冰凉的手问新哥哥,妈妈为什么不理他。 他还不能够理解,死亡的代名词叫永别。 所有人都觉得余愿是个累赘,就连章书闻也尝试过丢掉这个本不属于他的负担。 可从余愿叫他哥哥那一瞬间起,他们之间的羁绊就已深深刻下。 某天,余愿很认真地站在他面前叫他的名字。 “章书闻。” “他们都那么叫你,为什么我不可以?” 很多年后,有人质问章书闻,“你凭什么觉着他懂得喜欢与爱。” 章书闻沉思许久,答非所问,“可我爱他。” 他承认他们之间的关系很病态。 ——天上的星星会说话,它许愿的话,你听到了吗? tips: 1.章书闻x余愿 2.年上两岁 3.养成酸甜口 ps:文章背景有参考地,部分章节会出现粤语对话,接受不了的读者朋友请谨慎阅读(鞠躬...

特战兵之雏鹰展翅

特战兵之雏鹰展翅

特战兵之雏鹰展翅情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说,特战兵之雏鹰展翅-八百里哥-小说旗免费提供特战兵之雏鹰展翅最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

噬神塔

噬神塔

剑道+快节奏+无敌暴爽+无系统+传统玄幻+日更万字!远古之时,万千荒兽肆虐于世,万道帝祖聚一口鸿蒙之气,开万世天地之力,制成天地之间第一神物噬神塔,将万千荒兽镇于塔下。千百年后,皇子叶青尘被陷害,神骨被夺,却阴差阳错开启噬神塔,取大帝功法,得上古神器。自此,叶青尘夺天地之造化。踏上一条逆天之路!脚踏天地,拳灭苍穹,......

执念之权谋与邪炁

执念之权谋与邪炁

莫不凡,剧情比过山车刺激,但非爽文,复杂人性+权谋,小心脏慎入!从“绿帽侠”到鸿蒙进修,技能MAX,回家清账,情感智解,人生MVP!记住了,胆大心细面皮厚,废柴也能翻身,生活总有意想不到的惊喜,笑对每一天!......

咸鱼[快穿]

咸鱼[快穿]

阿柔乃天生地养的渡江银鲤,一日突逢大劫,机缘巧合下,穿梭进了三千世界中,从此开始了自己的历劫生涯。世界1:校园初恋呆呆高中生x看似温柔实则占有欲极强学生会长世界2:妖精世界傻傻...