九五免费小说

第一卷 第18章 娇宠千金大小姐VS乖巧阴戾私生子18（第5页）

“大小姐，贺少爷，你们回来了。”

回到家之后，温烟第一时间就去洗了个热水澡。

刚洗完管家就通知她要找的人都已经过来了。

温烟喊着贺烬然一起来到楼下客厅。

一个十分健壮的男人，穿着军绿色的裤子和一件白T恤站在客厅当中，身上的肌肉绷的衣服都有些紧。

“大小姐！”

声音雄厚有力，一看就气血特别的充足。

“你身体素质太差了，以后没课的时候就和他一起训练。”

教练看了看贺烬然明显单薄的身板，在脑子里快速将早就制定好的训练表改了一下：“你好，我是特战队退役官兵，今后就是你的教练了，喊我许教练就可以了。”

“许教练。”

贺烬然在徐教练面前瘦弱得像是个小鸡仔一样，轻轻松松地就能给揪起来。

“太瘦了，需要多吃一点多补充蛋白。”

贺烬然：“好。”

温烟已经给他安排好了营养餐，每天的分量都是搭配好的，保证营养的同时还能做到色香味俱全。

“训练就从今天开始吧。”

贺烬然没有一点的疑虑：“好。”

教练拿了块手表递给他：“现在出去绕着别墅跑，什么时候跑够20公里，什么时候停下。”

“是。”